요즘모하냐면요
TOS를 진단받아서 헬스장을 끊고 운동도 하고
식단도 쪼금씩 하고잇더요
듀듀듀듀듀
이제오늘저녁부턴 단백질100 밥150 그람씩 묵으래
닭가슴살 100그람
단백질100그람이라니미친소리할뻔햇다
암튼
귾데걍맛잇는데이걸한달쯤먹게되면질리게대는거겟죠? 그래도일단시키는대로해볼꼐…
주말중에도 헬스장 함더 갈라고 여건되면
닭가슴살도 시켜야되… 오늘은 일단 집오는길에 근처편의점에서 원쁠원하는 마라맛뭐시기딝가슴살 줏어왓는데
근데몬가확실히.... 나는 몸을 움질이니까 덜 우울해 기분이.... 먾가 ㅈㄴ 박세고 힘든데 누가 시키니까 걍 네네, 하고 하게돼서 좋고 .... 오늘의목표 학지사 범불안장애읽기 (이거 도서전에서구매햇던걶데요 아직까지도 장아찌해버림